Twoje dziecko od pewnego czasu nie rozstaje się z chusteczką, a od ciągłego wycierania nosa w… rękaw bluzy ma podrażniony nos? Czy masz wrażenie, że niemal bez przerwy towarzyszy mu katar? Witamy w świecie większości przedszkolaków.
Dlaczego przedszkolaki tak często chorują?
Większość maluszków w pierwszych latach życia choruje sporadycznie. Początkowo chronią je przeciwciała, które otrzymują podczas ciąży, a odporność jest wspierana także przez mleko mamy. Ponieważ maluch przebywa głównie w domu, po jakimś czasie jego układ immunologiczny uodparnia się na wirusy i bakterie, które w nim występują.
Pójście do żłobka czy przedszkola sprawia, że trafia na kompletnie nowe zarazki, a ponieważ jego układ odpornościowy dopiero się rozwija, każdy kontakt z chorym kolegą czy koleżanką może kończyć się katarem i infekcją.
W pierwszym roku przedszkolaki chorują od 6. nawet do 10. razy w ciągu roku. Przeziębienia są bardziej powszechne podczas jesieni i zimy, kiedy przebywają w słabo wietrzonych, często przegrzanych pomieszczeniach – wówczas możesz mieć wrażenie, że twoje dziecko ma nieustający katar. Może mieć on podłoże nie tylko wirusowe, ale i alergiczne.
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli dziecko zarazi się konkretnym wirusem, jego organizm nauczy się z nim walczyć, a w rezultacie – wraz z wiekiem – liczba zachorowań zmaleje. Większość dzieci, które chodziły do przedszkola, w szkole choruje znacznie rzadziej niż ich rówieśnicy, którzy w tym czasie byli w domu.
Pamiętaj, że przedszkolak na co dzień jest narażony na działanie wielu wirusów. Jeśli często się przeziębia, nie jest to oznaką słabego układu odpornościowego. Jedynie przeziębienia, które kończą się poważnymi infekcjami są podstawą do tego, by dziecko wysłać na dodatkowe badania.
Typowe objawy przeziębienia to katar, uczucie zatkanego nosa, kichanie, kaszel i łagodny ból gardła. Niektóre dzieci nie chcą jeść, boli je głowa lub są bardziej zmęczone niż zwykle. Przeziębienie zwykle trwa około tygodnia, ale może trwać nawet dwa.
Niektóre wirusy oddechowe, które powodują przeziębienia u starszych dzieci i dorosłych mogą wywoływać poważniejsze choroby (np. wirus RSV), kiedy atakują niemowlęta i małe dzieci.
Wirus RSV (respiratory syncytial virus) jest główną przyczyną chorób układu oddechowego u małych dzieci. Niestety jest również najczęstszym powodem hospitalizacji maluszków. Liczba zachorowań wzrasta od późnej jesieni (listopad) do początków wiosny (marzec). Okres inkubacji wynosi 2-8 dni. Rzadko, kiedy choroba przechodzi bezobjawowo. Najczęściej w wyniku zakażenia dochodzi do pojawienia się kataru i kaszlu, zapalenia oskrzelików, płuc, czasem zapalenie oskrzeli, czy tchawicy. Jako powikłanie moze się pojawić zapalenie ucha środkowego.
Jak się zaraża katarem?
Katar rozprzestrzenia się drogą powietrzno–kropelkową podczas kontaktów z osobami zakatarzonymi. Ponieważ dzieci dotykają nosa, trą oczy, często biorą palce i różne rzeczy do buzi, zarazki przenoszą się z łatwością.
Jeśli w grupie przebywa zakatarzony rówieśnik to wystarczy, że dotknie zabawek, czy kichnie, żeby podzielić się infekcją z resztą grupy.
Jak leczyć przeziębienie?
Nie ma lekarstwa na przeziębienie. Przeziębienie zwykle mija samo, ale możesz zadbać o komfort swojego dziecka podczas choroby. Co możesz zrobić?. Jeśli dziecko nie chce jeść, podawaj mu dużo płynów i małych, łatwostrawnych przekąsek. Bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie dziecka. Użyj nawilżacza, zadbaj o optymalną temperaturę w pomieszczeniu. Wietrz je często. Pilnuj, by dziecko dokładnie oczyszczało nos. Standardowe krople do nosa lub aerozole zapewniają jedynie krótką ulgę i nie powinny być stosowane dłużej niż 3 dni, ponieważ mogą doprowadzić do obrzęku błony śluzowej. Wybierając produkt dla dziecka warto zwrócić uwagę na jego skład i sięgać po preparaty, które są bezpieczne.
Zapobieganie przeziębieniom
Upewnij się, że dziecko otrzymało wszystkie zalecane szczepienia. Chociaż nie będzie to zapobiegać przeziębieniom, pomogą uniknąć pewnych komplikacji, takich jak infekcje bakteryjne uszu lub płuc.
Najważniejsze, a właściwie profilaktyczne działanie to mycie rąk – przed posiłkiem, po skorzystaniu z toalety, po kaszlu i kichaniu czy wycieraniu nosa, ale i po wejściu do domu. Kiedy woda i mydło nie są dostępne, użyj chusteczek antybakteryjnych do przetarcia rąk malucha.
Naucz dziecko, aby zakrywało usta i nos, kiedy kicha lub kaszle i przypomnij, że zużyte chusteczki wyrzuca się do kosza. No i oczywiście pilnuj mycia rąk.
Zadbaj o racjonalną dietę, w której obecne są warzywa i owoce w pięciu porcjach dziennie. To one są głównym źródłem witamin i minerałów, które są bardzo ważne w budowaniu odporności. Gdy dieta jest uboga, organizm nie ma siły produkować odpowiedniej ilości limfocytów, które są odpowiedzialne za zwalczanie drobnoustrojów.
Przestrzegaj ustalonego harmonogramu dnia, który obejmuje pory posiłków, optymalną liczbę godzin snu – higieniczny tryb życia jest naprawdę bardzo ważny.
Hartuj dziecko. Nie przegrzewaj, a i zabieraj na spacer bez względu na pogodę (wyjątkiem jest ulewa, silny mróz czy wichura). Starajcie się unikać przebywania w miejscach publicznych, np. w sklepach czy bawialniach.
