Coraz więcej osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn boryka się z nadwagą i otyłością. Często nie pomagają im ani wizyty u specjalistów, ani żmudne treningi i reżimowe diety. W takich sytuacjach najczęściej pojawia się pomysł jeszcze większej głodówki i aktywności fizycznej. Może to jednak prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych, obniżać koncentracje zmniejszając efektywność w pracy i obniżenie nastroju. Jednak istnieje przyjaźniejszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów – tabletki odchudzające.
Czym się tabletki odchudzające?
Większość produktów tego rodzaju to bezpieczne środki hamujące łaknienie. Działają one na zasadzie absorpcji wody, co powoduje ich pęcznienie w żołądku i zaspokajanie potrzeby sytości, co redukuje łaknienie. Dzięki temu nie ma się ochoty na kolejnego batonika i łatwiej jest rozstać się z nawykiem podjadania bez potrzeby. Istnieją również suplementy redukujące wchłanianie tłuszczu. Takie tabletki wiążą się z tłuszczem, który jest już obecny w przewodzie pokarmowym. Skutkuje to usuwaniem tych lipidów z organizmu wraz z resztkami niestrawionego pokarmu. Na rynku dostępne są także środki wpływające na podwyższenie temperatury ciała. Wpływa to na przyspieszenie tempa metabolizmu i wydajniejsze spalanie tłuszczu. W skład środków odchudzających często wchodzi także błonnik, który naturalnie reguluje metabolizm. Dodatkowo chrom w nich zawarty powoduje mniejszą ochotę na węglowodany, czyli kuszące zewsząd słodycze.
Co wpływa na skuteczność suplementów odchudzających?
Jak podaje blog o odchudzaniu dietetyk.edu.pl dążenie do idealnej wagi jest niemal nierozłącznym elementem życia w dzisiejszych czasach. Wybierając więc odpowiedni sposób redukcji masy ciała najbardziej interesująca jest skuteczność i jakość otrzymanych efektów. Decydując się na tabletki odchudzające warto pamiętać, że najskuteczniej działają w połączeniu z odpowiednią dietą i treningiem. Wpływa to również na jakość uzyskanych efektów, gdy stosujemy te czynniki wspólnie. Na skuteczność środków wspomagających odchudzanie wpływa też pozytywnie ich bogaty w różnorodne środki naturalne skład. Oprócz wspomnianych już błonnika i chromu, preparaty te często zawierają CLA, czyli występujący naturalnie w tłuszczu mlecznym kwas rumenowy. Substancja ta blokuje przenikanie tłuszczu do komórek, co zapobiega powiększaniu się komórek tłuszczowych i tyciu. Równie częsty składnik tabletek odchudzających to wyizolowany z pancerzy skorupiaków chitosan. Odpowiada za wiązanie kwasów żółciowych, kwasów tłuszczów i cholesterolu, czyli związków występujących w przewodzie pokarmowym, wpływających na wzrost tkanki tłuszczowej. Kofeina oraz teina, związki popularne na całym świecie również mają swój udział w odchudzaniu. Przyspieszają one znacząco tempo metabolizmu. Sprzyja to spalaniu zbędnych kalorii podczas wysiłku fizycznego. Przy stosowaniu środków odchudzających, by efekty był jak najbardziej zadawalający, należy pamiętać o uzupełnianiu pewnych składników. Warto kontrolować spożycie wody i pić jej dostatecznie dużo. Kontrola jonów, takich jak wapń i potas również jest wskazana w celu utrzymania odpowiedniego zdrowia i kondycji fizycznej.
